As I entered into enlightenment, the meditation process involved profound inner change for me. That was it until that door opened for me! There is no going back...ever – something no one ever told me.
Enlightenment is a curious concept for me, because it means different things to different people. When I first entered this state of being, I expected to hear whiz bang fireworks, blaring trumpets, and God's voice (which I imagined would be booming and earth shattering!). I'm not sure what else I was expecting, but what I got was a profound sense of stillness. The door opened, I walked through the opening, and my perspective on life was forever altered. The intensity in which I saw things at the time almost blinded me, but it was so gentle.This was not to suggest that I stopped doing household chores, cooking, or cleaning. No, it has continued to this day and will continue to do so in the future. No, for me, enlightenment meant simply knowing and accepting things; others may call this "Reality."
I assume that understanding anything about everything at the same time without pinpointing a single thing is what Truth or Enlightenment entails.
In a passive way, admitting the truth is similar to admitting something. Words fall woefully short of adequately explaining this state of being. All I can say is that it's just too big to put into words, but it's something I feel whenever I meditate or pray.
I'm not immune to everyday problems, but I'm not as affected as I was previously. Though confusion envelops me, I am able to easily tap into my well of inner peace. It has aided me in navigating the many ups and downs of life, and I thank my lucky stars that I started learning meditation when I did.
Of course, anyone who is willing to put in the time and effort will participate in this program (it took me five months to really get going). You'll note how much more calm, concentrated, and balanced you become once you start this journey.I've always heard people say, "I'd love to meditate because of my anxiety and stress levels, but I don't have the time..."
Consider this if you have very little time – many people don't, including myself – yet you'd like to start meditating because you believe it has benefits. At the elevator door, I had a three-minute talk with a coworker.
three minutes spent perusing a magazine at a newsstand or bookshop, or three minutes spent admiring a merchandise show outside your preferred store's window A three-minute breath meditation, three-minute journal writing, three-minute concentration on an object, or even a three-minute walk are all options. Take a look! In a matter of minutes, you might be meditating and tapping into your own well of inner peace.
Meditation will help you achieve overall health, harmony, clarity, and balance, as well as a connection to spirit and yourself. Since there are six billion people on the planet, your experience would be special.
If you haven't tried it yet, why not give it a shot soon? You might be surprised at how beneficial it can be.
--:HIND:--
जब भी मेरी जरूरत हो, 'मेरी आंतरिक शांति के कुएं' पर टैप करने की मेरी इच्छा, आत्मा के साथ मेरी कड़ी, प्रत्येक सत्र के अंत में अधिक स्पष्टता और सद्भाव की उपलब्धि, और समग्र स्वास्थ्य के लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण लाभ हैं मुझे। ध्यान ने मुझे एक और लाभ प्रदान किया है।
जैसा कि मैंने प्रबुद्धता में प्रवेश किया, ध्यान प्रक्रिया में मेरे लिए गहरा आंतरिक परिवर्तन शामिल था। यह तब तक था जब तक कि मेरे लिए दरवाजा नहीं खुला! कोई पीछे नहीं जा रहा है ... कभी - किसी ने मुझे कभी नहीं बताया।
ज्ञानोदय मेरे लिए एक जिज्ञासु अवधारणा है, क्योंकि इसका मतलब है अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें। जब मैंने पहली बार इस स्थिति में प्रवेश किया, तो मुझे उम्मीद थी कि धमाकेदार आतिशबाज़ी, धमाकेदार तुरही और भगवान की आवाज़ (जिसकी मैंने कल्पना की थी, वह धमाकेदार होगी और पृथ्वी बिखर जाएगी!)। मुझे यकीन नहीं है कि मैं और क्या उम्मीद कर रहा था, लेकिन मुझे जो मिला वह शांति का एक गहरा अर्थ था। दरवाजा खोला, मैं उद्घाटन के माध्यम से चला गया, और जीवन पर मेरा दृष्टिकोण हमेशा के लिए बदल दिया गया था। जिस तीव्रता से मैंने उस समय चीजें देखीं, उसने मुझे लगभग अंधा कर दिया, लेकिन यह बहुत कोमल था।
यह सुझाव देने के लिए नहीं था कि मैंने घर के काम करना, खाना बनाना या सफाई करना बंद कर दिया था। नहीं, यह आज भी जारी है और भविष्य में भी ऐसा होता रहेगा। नहीं, मेरे लिए, ज्ञान का मतलब केवल चीजों को जानना और स्वीकार करना है; अन्य लोग इसे "वास्तविकता" कह सकते हैं।
मुझे लगता है कि एक ही चीज़ को बिना बताए एक ही समय में किसी भी चीज़ के बारे में कुछ भी समझना सच्चाई या ज्ञानवर्धन है।
एक निष्क्रिय तरीके से, सच्चाई को स्वीकार करना कुछ को स्वीकार करने के समान है। शब्द इस स्थिति के पर्याप्त रूप से व्याख्या करने के कारण कम हो जाते हैं। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि यह सिर्फ शब्दों में बयां करना है, लेकिन जब भी मैं ध्यान या प्रार्थना करता हूं, तो यह कुछ ऐसा होता है।
मैं रोजमर्रा की समस्याओं के प्रति प्रतिरक्षित नहीं हूं, लेकिन मैं पहले की तरह प्रभावित नहीं हूं। हालांकि भ्रम मुझे घेरता है, मैं आसानी से अपने भीतर की शांति के नलकूप में सक्षम हूं। इसने मुझे जीवन के कई उतार-चढ़ावों को नेविगेट करने में मदद की है, और मैं अपने भाग्यशाली सितारों को धन्यवाद देता हूं कि मैंने जब मैंने ध्यान करना शुरू किया, तो मैंने सीखना शुरू कर दिया।
बेशक, जो कोई भी समय और प्रयास में लगाने को तैयार है, वह इस कार्यक्रम में भाग लेगा (मुझे वास्तव में आने में पांच महीने लग गए)। ध्यान दें कि इस यात्रा को शुरू करने के बाद आप अधिक शांत, एकाग्र और संतुलित हो जाते हैं।
मैंने हमेशा लोगों को यह कहते सुना है, "मैं अपनी चिंता और तनाव के स्तर के कारण ध्यान करना पसंद करूंगा, लेकिन मेरे पास समय नहीं है ..."
इस पर विचार करें यदि आपके पास बहुत कम समय है - बहुत से लोग खुद को शामिल नहीं करते हैं - फिर भी आप ध्यान करना शुरू करना चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि इसके फायदे हैं। लिफ्ट के दरवाजे पर, मैंने एक सहकर्मी के साथ तीन मिनट की बातचीत की।
किसी समाचार पत्रिका या बुक शॉप पर एक पत्रिका के लिए तीन मिनट बिताए, या तीन मिनट आपके पसंदीदा स्टोर की खिड़की के बाहर एक माल शो को निहारते हुए तीन मिनट का सांस ध्यान, तीन मिनट का जर्नल लेखन, एक वस्तु पर तीन मिनट की एकाग्रता, या यहां तक कि तीन मिनट तक -मिनट वॉक सभी विकल्प हैं। जरा देखो तो! कुछ ही मिनटों में, आप आंतरिक शांति के अपने कुएं में ध्यान और दोहन कर सकते हैं।
ध्यान आपको समग्र स्वास्थ्य, सद्भाव, स्पष्टता और संतुलन प्राप्त करने में मदद करेगा, साथ ही साथ आत्मा और अपने आप से जुड़ाव भी। चूंकि ग्रह पर छह अरब लोग हैं, इसलिए आपका अनुभव विशेष होगा।
यदि आपने इसे अभी तक आज़माया नहीं है, तो इसे जल्द शॉट क्यों नहीं दें? आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह कितना फायदेमंद हो सकता है।
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